Osteochondroza

Osteochondroza to choroba, która atakuje kręgosłup poprzez rozwój zmian w krążkach międzykręgowych jednego lub drugiego odcinka. Jego niebezpieczeństwo polega na tym, że rozwój choroby następuje niepostrzeżenie. Obecnie choroba ta stała się znacznie młodsza.

Czym jest osteochondroza kręgosłupa

Lekarze określają tę chorobę jako przewlekłą zmianę zwyrodnieniowo-dystroficzną kręgosłupa, jego strukturę. Cierpi na nią około 80 proc. światowej populacji, a pierwsze objawy tej choroby obserwuje się już w wieku 20-25 lat. W konsekwencji może powodować poważniejsze problemy zdrowotne.

Najczęściej występuje osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego, rzadziej obserwuje się chondrosis szyjny i piersiowy. Osoba ma 33-34 kręgi, które są połączone krążkami międzykręgowymi. Pełnią szereg ważnych funkcji, zapewniając w ten sposób ruchomość kręgosłupa.

Osteochondroza kręgosłupa charakteryzuje się kurczeniem i zmianą wielkości tych krążków oraz przestrzeni między nimi, co prowadzi do zmniejszenia ich wytrzymałości i elastyczności. Duże obciążenie kręgosłupa prowadzi do przemieszczenia krążków, czego skutkiem jest ból podczas ruchu, później rozwija się przepuklina międzykręgowa.

Przemieszczenie kręgów powoduje uszczypnięcie zakończeń nerwowych, ściskanie naczyń krwionośnych. Skrzywienie kręgosłupa, uszkodzenie poszczególnych części, ich deformacja jest procesem nieodwracalnym. Kostnienie więzadeł jeszcze bardziej zmniejsza ruchomość kręgosłupa.

Jakie są typy?

W zależności od uszkodzonych obszarów rozróżnia się następujące rodzaje osteochondrozy:

• kręgosłup szyjny, najczęściej obserwowany u młodych ludzi prowadzących siedzący tryb życia i długo pracujących przy komputerze;
• Kręgosłup piersiowy, rzadki rodzaj choroby, może być wywołany przez zmiany w odcinku piersiowym kręgosłupa spowodowane różnymi czynnikami (na przykład urazem);
• Okolica lędźwiowo-krzyżowa, choroba występuje najczęściej, częściej dotyka osoby powyżej 30 roku życia;
• Powszechne chondrosis, gdy kilka części kręgosłupa jest dotkniętych jednocześnie.

Choroba przechodzi przez kilka etapów:

1. Pierwszy etap jest często niezauważany. Pojawia się niestabilność kręgów, spowodowana ich przemieszczeniem, podczas ruchu występuje niewielki dyskomfort. To niebezpieczny etap, na którym największe prawdopodobieństwo kontuzji.
2. W drugim etapie dochodzi do zniszczenia włóknistego pierścienia krążka kręgowego, co prowadzi do zmniejszenia odległości między nimi.
3. Trzeciemu etapowi towarzyszy pęknięcie włóknistych pierścieni, jądro krążka opuszcza swoje miejsce. Na tym etapie pojawiają się przepukliny międzykręgowe, które prowadzą do deformacji kręgosłupa.
4. Ostatni etap charakteryzuje się silnymi zespołami bólowymi. Narośle kostne i kostnienie więzadeł utrudniają swobodę ruchów kręgosłupa.

Osteochondroza jest wywoływana przez zaciski mięśniowe, które prowadzą do skurczów mięśni. Prowadzi to do ograniczonej ruchomości stawów i kręgosłupa. Rezultatem jest dystrofia kręgów i dysków, zwężenie otworów między kręgami, ucisk korzeni nerwowych.

Objawy

Objawy tej choroby zależą od dotkniętego obszaru. Warto zauważyć, że indywidualnie większość objawów tej dolegliwości ludzie przypisują innym problemom. Na przykład uważa się, że napięcie i stres powodują bóle głowy, podczas gdy uważa się, że utrata słuchu jest wywoływana przez używanie słuchawek.

1. Objawy osteochondrozy szyjki macicy manifestują się następująco:

   • Ból głowy, który nasila się, gdy próbujesz poruszyć głową;
   • Ból szyi, przechodzący w okolice łopatki, ramion i klatki piersiowej;
   • Wrażliwość jest często zaburzona, palce drętwieją, odczuwa się osłabienie;
   • Ruch języka jest ograniczony, co wpływa na mowę, może pojawić się chrapanie;
   • Głos się zmienia, staje się słaby i ochrypły;
   • Możliwe są zawroty głowy, utrata przytomności;
   • Upośledzona koordynacja ruchów, utrata orientacji podczas chodzenia;
   • Pogarsza się stan zębów;
   • Słuch maleje, pojawia się dzwonienie w uszach.

2. Rzadko, ale występuje osteochondroza klatki piersiowej. Zwykle jest to spowodowane urazami kręgosłupa. Przyczyną może być skolioza. Objawy tej dolegliwości:

   • Ostre bóle w okolicy klatki piersiowej, nasilają się przy próbie głębokiego oddychania i poruszaniu się;
   • Możliwe jest pojawienie się bólu w obszarach żołądka, wątroby, a także serca;
   • Czasami pojawia się uczucie drętwienia w klatce piersiowej.

3. Najczęstszym wariantem choroby jest osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa. Objawia się silnym bólem w okolicy lędźwiowej. Objawy mogą być różne, ale w pierwszym okresie rozwoju nie są bardzo wyraźne. Ale z biegiem czasu lub w przypadku „udanej" sytuacji choroba się pogarsza. Pojawić się:

   • Bolący lub ostry ból w okolicy tuż nad kością ogonową, który nasila się podczas ruchu;
   • Ból promieniuje w okolice bioder, zaburzona jest wrażliwość nóg;
   • Ograniczenie ruchów ciała, nie można się pochylić, obrócić;
   • Na ostatnim etapie często nie można usiąść, trudno wstać, pojawia się osłabienie mięśni.

Leczenie osteochondrozy

Wiele osób interesuje pytanie, jak leczyć osteochondrozę i czy tę chorobę można całkowicie wyleczyć. Lekarze jednoznacznie odpowiadają na to pytanie, że nie, ale możliwe i konieczne jest rozpoczęcie leczenia na czas i zatrzymanie rozwoju choroby. Istnieje wiele sposobów leczenia osteochondrozy, zarówno przy pomocy medycyny klasycznej, jak i medycyny ludowej.

Warto zauważyć, że ta dolegliwość leczy się dość skutecznie, zwłaszcza w początkowej fazie choroby. W warunkach ambulatoryjnych stosuje się specjalny kompleksowy program, który ma na celu szybkie wyeliminowanie objawów choroby, naprawienie przyczyn cierpienia.

Kompleksowa terapia obejmuje następujące techniki:

1. Akupunktura.

   Akupunktura jest wykonywana co jeden do dwóch dni. Przebieg leczenia jest przepisany przez lekarza, może trwać od siedmiu dni do miesiąca, z reguły wystarczy 12-15 zabiegów. Akupunkturzysta przeprowadza wzrokowe i manualne badanie pacjenta. Jedna procedura trwa około pół godziny. Igły ustawia się na 15-20 minut.

   Do operacji używa się jednorazowych sterylnych igieł akupunkturowych, które wprowadza się pod skórę pacjenta, podczas gdy wyczuwalny jest lekki zastrzyk, podobny do ugryzienia komara. Gdy igła osiągnie punkt biologicznie aktywny, osoba odczuwa w tym miejscu drętwienie, bóle lub uczucie wzdęcia, ból jest niezwykle rzadki.

2. Terapia próżniowa.

   Do zabiegu stosuje się specjalne słoiki próżniowe. Skuteczność tej metody jest bardzo wysoka, praktycznie nie ma bolesnych wrażeń. Ta metoda leczenia pozwala szybko i bezpiecznie wyeliminować objawy choroby. Opiera się na mobilizacji zasobów własnych organizmu i znajduje zastosowanie w medycynie rehabilitacyjnej.

   Pod wpływem słoików powstają spadki ciśnienia, skóra i część mięśnia są wciągane do słoika. Dzięki głębokiemu przetworzeniu dużej powierzchni poprawia się mikrokrążenie krwi, likwiduje stagnację, usuwane są szkodliwe substancje, tkanki szybciej się odnawiają.

   Obszary oddziaływania terapii podciśnieniowej są rozległe, lekarz sam wybiera i przepisuje strefy do zabiegu. Plamy, które pojawiają się w trakcie wykonywania po czwartej procedurze, zaczynają się rozpuszczać, więc nie należy się ich bać.

3. Terapia manualna.

   Są to delikatne zabiegi, które są wysoce skuteczne wśród opcji nielekowych. Kręgarz pozwala wyeliminować wiele problemów związanych z mięśniami i kręgosłupem, znajduje zastosowanie w leczeniu schorzeń neurologicznych.

   Uderzenie zewnętrznie przypomina masaż konwencjonalny, ale o bardziej ograniczonej lokalizacji i umiarkowanej sile uderzenia. Wykwalifikowany lekarz manualny jest w stanie wyleczyć choroby, których nie można leczyć lekami.

   W celu leczenia kręgosłupa metoda ta ma na celu zwiększenie elastyczności mięśni, usprawnienie ruchu poszczególnych kręgów. Zabiegi nie są wykonywane codziennie, ale w regularnych odstępach czasu do siedmiu dni. Bardziej skuteczne jest leczenie manualne w połączeniu z fizjoterapią i środkami ludowymi, a także ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi.

   

4. Farmakopunktura.

   Metoda ta wykorzystuje aktywne punkty na ludzkim ciele, w które wstrzykuje się leki w minimalnych ilościach, wskazanych dla konkretnej choroby. Mogą to być kompleksy witaminowe, leki homeopatyczne, biostymulatory, kortykosteroidy. Wprowadzenie odbywa się za pomocą mikroigły, a dyskomfort praktycznie nie występuje.

   Do leczenia kręgosłupa stosowana jest wersja dostosowana, która pozwala leczyć osteochondrozę, przepuklinę kręgową i inne problemy. Służy do rehabilitacji po operacjach kręgosłupa. Farmakopunktura poprawia metabolizm, poprawia trofizm tkanki łącznej i krążenie krwi w dotkniętym obszarze. Nawet niewielki kompleks leczenia wykazuje pozytywny, trwały efekt.

5. Magnetopunktura.

   Metoda ta polega na oddziaływaniu polem magnetycznym na punkty biologicznie aktywne. W tym celu stosuje się magnetofory, na których ustawia się pewne właściwości polaryzacji, wielkości, mocy. To urządzenie składa się z gumowanych magnesów, które generują stałe pole magnetyczne. Do leczenia różnych chorób stosuje się metalowe płytki o różnych kształtach, powierzchniach i grubościach oraz kulki magnetyczne.

6. Terapia laserowa.

   Jest to efekt lasera na specjalnych punktach akupunkturowych przez nienaruszone obszary skóry. W większości przypadków używane są czerwone lasery małej mocy, wykazują one największą aktywność. W wyniku leczenia łagodzi się stany zapalne i ból, skurcze, rozszerzają się naczynia krwionośne, poprawiają się procesy metaboliczne i poprawiają się regeneracja komórek.

7. Stymulacja elektryczna.

   Do oddziaływania na pewne punkty przykładany jest prąd elektryczny. Jest skuteczny w elektrycznej stymulacji mięśni ruchowych i zakończeń nerwowych. Stosowane są pojedyncze impulsy pojedyncze, prądy wykładnicze, rytmiczny prąd stały, prądy modulowane sinusoidalnie. Już po 1-3 zabiegach można wyeliminować silny ból. Pełny kurs wymaga 10-15 sesji.

Terapia ambulatoryjna często obejmuje składnik leku, który ma na celu złagodzenie bólu. W tym celu stosuje się leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwskurczowe, przeciwutleniacze, a także leki, które mogą korygować zaburzenia psychosomatyczne i zmniejszać zwyrodnienie chrząstki.

Tradycyjne metody

W skarbonce tradycyjnej medycyny istnieje wiele sposobów na złagodzenie stanu osteochondrozy.

Do użytku zewnętrznego używane są następujące opcje:

1. Niewielką ilość maści nakłada się na dotknięty obszar, stopniowo wcierając ją w skórę. Leczony obszar należy starannie owinąć, aby się ogrzał. Wystarczy wykonać zabieg 3-4 razy dziennie.
2. Kompresy z maścią są dobre w łagodzeniu stanów zapalnych i bólu. Naoliwione miejsce owija się folią, można położyć świeżą miętę lub liście melisy, skutecznie działa liść łopianu lub białej kapusty. Owiń wełnianym szalikiem i przymocuj kompres. Zmiażdżone świeże liście brzozy dają dobry efekt, nakłada się je na obszar problemowy i owija na pół godziny.
3. Do nacierania można użyć oleju roślinnego z dodatkiem ziół - oregano, ziele dziurawca. Na pół litra oleju roślinnego pobiera się około 500 gramów surowców. Świeże ciasto z oregano jest zaparzane przez 24 godziny, a suszone ziele dziurawca jest napełniane olejem przez 21 dni.
4. Możesz przygotować masę z 1/3 szklanki soku z czarnej rzodkwi, 200 g świeżego miodu, 100 ml wódki i garść świeżych kwiatów bzu. Domagaj się w ciepłym miejscu przez 24 godziny, po czym kompozycję można wykorzystać do wcierania.

Nie zapomnij o prawidłowym odżywianiu i aktywnym trybie życia. Należy stale monitorować swoją postawę, siedząc na krześle i przy komputerze zaleca się spać na powierzchni o średniej twardości.

Kręgosłup musi być stale podparty, do tego można stosować specjalne ćwiczenia i unikać długiej monotonnej pozycji.

Ćwiczenia na osteochondrozę w domu

W domu możesz prowadzić skuteczną i prostą gimnastykę, która powinna znaleźć się w kompleksie środków do leczenia chorób kręgosłupa. Zaleca się wykonanie następujących ćwiczeń na osteochondrozę.

1. Przechyl głowę do przodu, chwyć okolice czoła splecionymi palcami. Wykonuj ruchy z opuszczoną głową, trzymając się za ręce. Ruch odwrotny polega na próbie uniesienia głowy w pochyleniu i rękoma splecionymi z tyłu głowy, aby oprzeć się jej ruchowi. Każdy ruch trwa 10 sekund.
2. Oddziaływanie na punkty biologicznie aktywne za pomocą dłoni i palców: najpierw masujemy okolice czoła, uciskamy skórę i delikatnymi ruchami przemieszczamy. Czas ekspozycji wynosi 20-40 sekund. Następnie przejdź do obszarów czasowych, uderzenie jest dokonywane w ten sam sposób. Zabieg kończy się masażem małżowin usznych, ucho rozciągane jest we wszystkich kierunkach.
3. Aby poprawić odżywianie mózgu, powinieneś siedzieć na płaskiej powierzchni z wyprostowanymi plecami. Głowa jest powoli odciągana do tyłu, bez problemu można pomóc sobie rękoma, naciskając podbródek dłonią. Czas ćwiczeń to 10-30 sekund. Następnie możesz lekko obrócić głowę w jedną lub drugą stronę, pozostając w tej pozycji przez 10-15 sekund.
4. To doskonałe ćwiczenie w zapobieganiu osteochondrozie szyjnej. Przyczynia się do poprawy funkcjonowania splotu nerwowego zlokalizowanego w szyi. IP - siedzenie na płaskiej powierzchni z prostym oparciem. Powoli przesuń głowę do klatki piersiowej, próbując sięgnąć do niej brodą. Możesz lekko pomóc sobie rękoma z tyłu głowy, pchając do przodu i do góry. Usiądź w tej pozycji przez około minutę, odpocznij przez 10-15 minut i powtórz ćwiczenie.
5. Rozgrzewka działa na górny kręgosłup, jednocześnie podciągając ramiona do uszu jak najwyżej. Następnie opuść je swobodnie i łatwo. Powtórz 15 sekund. Następnie powtórz ćwiczenie, ale dla każdego stawu barkowego osobno.

Pod koniec gimnastyki pomasuj kark dłońmi.

Aby pozbyć się fizycznego cierpienia spowodowanego osteochondrozą szyjną, możesz wziąć osikowy kij lub wałek, powoli uderzać nim w ramię, łopatkę i kręgosłup z jednej strony, a potem z drugiej. Możesz zrobić jej mały masaż, aby złagodzić napięcie i ból.

Aby szybko pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, należy położyć się na twardej powierzchni, najlepiej na podłodze, zgiąć nogi w kolanach. Skręcaj stopami w jedną i drugą stronę, próbując dosięgnąć podłogi kolanami.

Z zaostrzeniem - jak złagodzić ból

Często wraz z zaostrzeniem się choroby osoba nie wie, dokąd się udać. Ciągłe leczenie nie jest możliwe, ale istnieją sposoby na pozbycie się ostrego bólu bez uciekania się do leków.

Przede wszystkim ciepło należy umieścić na obszarze problemowym. Możesz owinąć to miejsce wełnianym szalikiem. Możliwa jest również ekspozycja na zimno, ale tylko pierwszego dnia po wystąpieniu problemu i pod nadzorem lekarza.

Połóż się na twardej powierzchni i spróbuj naprawić bolące miejsce. W przypadku bólu wskazane jest podłożenie miękkiego wałka pod dolną część pleców, aby zmniejszyć napięcie w tym obszarze. Lepiej zgiąć nogi. Klatkę piersiową można owinąć ciasnym bandażem, a na szyję założyć szynę z tektury i waty, jak przy kontuzji.

Jeśli ulga nie nadejdzie, należy wezwać lekarza. Aby złagodzić silny ból, weź środek znieczulający.

Profilaktyka - jak zapobiegać pojawianiu się osteochondrozy

Przed rozpoczęciem profilaktyki należy wyjaśnić, jakie przyczyny najczęściej powodują osteochondrozę. Ryzyko tej choroby zwiększa niewłaściwe odżywianie, nieaktywny tryb życia, nadwaga, złe nawyki (palenie tytoniu, uzależnienie od alkoholu), duża aktywność fizyczna oraz zaburzenia postawy.

Oczywiście, aby zapobiec rozwojowi choroby, należy przede wszystkim ustalić odżywianie i wprowadzić aktywność fizyczną. Wystarczy wykonać podstawowe poranne ćwiczenia, rozciąganie, lekki samomasaż dolnej części pleców i szyi, wymachy ramion i nóg. W miejscu pracy rozgrzej się przez 2-3 minuty. Dobrze sprawdzają się wszystkie rodzaje pływania w basenie.

Walka z nadwagą pomoże wyeliminować ryzyko, nie należy dopuszczać do hipotermii ciała, traumatycznych sytuacji. Warto zająć się profilaktyką sytuacji stresowych i zrezygnować ze złych nawyków. Należy zwrócić uwagę na prawidłowe odżywianie, organizm powinien otrzymywać odpowiednią ilość białka, ale należy ograniczyć pokarmy słone, mączne, tłuste.

W niektórych przypadkach przy braku witamin lekarz może przepisać dodatkowe kompleksy witaminowo-mineralne. Wszystko to w połączeniu pomoże chronić kręgosłup przed problemami.